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沙拉木晒出恢复训练短片 用"坚信过程"自吾激励

体育6月27日报道:

不息处在养伤过程中的新疆队前卫阿不都沙拉木的情况受到球迷的关注,尽管身在美国,但他并异国远隔球迷们的视线,频繁经过外交媒体晒出本身养伤过程的视频。近日他更新了本身“The Comeback”的视频,晒出了他的恢复训练情况。

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从视频中能够望出,沙拉木现在还无法进走特意激进的训练,采取的都是基本的运球,包括胯下、左手运球等训练,此外,沙拉木还进走了一些浅易的投篮训练,包括在罚球线的投篮,篮下的浅易袭击等。在这则视频之外,沙拉木在社媒上写下几个字:Trust the Process(坚信过程)。

按照沙拉木此前泄露的情况,现在在美国他采取了镇日两练的节奏,每天会有专职做事人员带他前去康复中央进走恢复性训练。

从他首期“The Comeback”短片中能够晓畅到,沙拉木镇日两练的节奏重要是上午进走耐力的训练,科学在康复师的协助下,他进走了持球蹲首等行为训练,以及对自身各栽肌群的中央力量训练。下昼则采取一些刺激腿部肌肉的训练,以便能让他左腿的维度尽快恢复。

在2019年12月25日CBA联赛第21轮,新疆男篮客场提战北京首钢队,比赛进走到第一节1分25秒的时候,沙拉木在一次退守中膝盖受伤,经过伤势处理后被送去医院。首先,沙拉木的伤病确诊为左膝关节前交叉韧带断裂。新疆队对外外示,将按照沙拉木的伤病情况,确定最佳的治疗和康复方案。此后沙拉木选择赴美疗伤。

在本赛季受伤之前,沙拉木在场均34分钟的上场时间里贡献16.8分、5个篮板、2.6次助攻、1次抢断。

对于沙拉木,球迷也在外交媒体上进走留言,给他送上鼓励,“想你~照顾益本身”“等你回来”是外达最众的留言。

作者:木子

 


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